落枕是一种常见的急性颈部疾病，其主要特征是颈部肌肉痉挛，看成受限，祸患显著。我国落枕发病率较高妖媚婷儿 户外，已成为影响东说念主们宽绰生涯和职责的常见问题之一。落枕如若科罚不妥，可能导致颈椎病、颈神经根炎等并发症，严重影响患者的生涯质地。因此，落枕照应至关环节。那么，中医会选择哪些步调匡助落枕患者有用缓解症状，促进康复？

一、落枕的中医融会

中医学觉得，落枕属于“项痹”“痹证”的鸿沟。《诸病源候论》指出：“项痹者，项背痛，不行左右顾，由风邪客于项腠理，血气凝滞所致。”落枕多因风寒袭扰或寝息姿势不妥，毁伤颈部经络，导致气血开动不畅，欠亨则痛。《类经》进一步讲述：“盖东说念主之头昼宽绰竖，夜卧则倒，气血从下而上，下虚则上实，上实则项强而痛矣。”寝息时，气血从下朝上集合于头面部，如若枕头高下不稳妥，气血瘀阻于颈项，则可引起落枕。中医学觉得，落枕的发病与肝肾亏虚、经络瘀阻密切干系。肝主筋，肾主骨，肝肾精血不及，筋骨失养，外邪易于侵袭。同期，情志不畅，肝失疏泄，气机郁滞，血行瘀阻，也可导致落枕。

二、落枕的中医照应重点

(一)急性期照应

局部理筋手法：在患处进行怜惜的按揉、按摩，如点按风池、颈夹脊穴，揉按肩井、肩髃穴，每次15~20分钟，逐日2~3次，以畅通经络，缓解肌肉痉挛。

热敷理疗：选用艾叶、生姜等温经通络的中药，置于患处热敷，每次20~30分钟，逐日1~2次，促进局部血液轮回，缓解祸患。

穴位贴敷：选用夏天无、白芥子等祛风散寒的中药，研末调糊，外贴风池、肩髃等穴位，逐日1次，集结3~5天，以袪除风寒，舒筋通络。

药物熏洗：选用当归、红花、桂枝等活血化瘀的中药妖媚婷儿 户外，水煎外洗患处，每次15-20分钟，逐日1~2次，可减轻局部肿胀祸患。

(二)收复期照应

颈部运动历练：携带患者进行头颈部的主动或被迫运动，如颈前屈、后伸、左右旋转等，每次10~15分钟，逐日3~5次，增强颈部肌肉力量和要道看成度。

正骨手法休养：关于伴有颈椎小要道错位的患者，可在大夫携带下进行颈椎旋转复位等正骨手法休养，每周2~3次，翻新颈椎位置，减轻神经根刺激症状。

拔罐疗法：选用闪火法或走罐法在患处拔罐，每次10~15分钟，逐日1次，集结5~7天，根除局部瘀血，促进组织建筑。

感情携带：通过与患者疏浚，了解其情谊现象，予以积极的感情相沿和携带，缓解暴燥、弥留等不良情谊，增强康复信心。

(三)防御复发照应

健康教养：向患者传教落枕的防治学问，携带其掌抓正确的生涯、职责和进修门径，增强自我保健意志。

颈部保健操：教养患者闇练太极、八段锦等传统健身功法，或进行浅薄的颈肩平缓操，每次15~30分钟，逐日1次，增强颈部肌肉韧性和雄厚性。

艾灸防治：选用盘曲灸或隔姜灸风池、大椎、肩井等穴位，每次10~15分钟，每周2~3次，温通经络，防御风寒侵袭。

劳逸合并：嘱咐患者合理安排作息时辰，幸免过度倦怠，确保富饶的休息和寝息，栽种机体免疫力。

(四)饮食保重照应

食休养生：多食羊肉、牛肉、鸡肉等温补肝肾的食物，合适进食核桃、芝麻、黑芝麻等益精填髓的食物，以强筋壮骨，防御落枕。

药膳保重：字据患者证候特质，合理选用补肝肾、祛风湿的中药，如枸杞、秦艽等，煮粥、炖汤食用，逐日1剂，连服3~5天。

忌食：嘱咐患者忌食辛辣刺激、生冷寒凉之品，幸免饮酒，以防助湿生风，加剧颈项不适。

节制起居：嘱咐患者早睡早起，养成细致的饮食风俗，不暴饮暴食，以防胃肠毁伤，影响气血生化。

总之，落枕的中医照应需要在中医表面携带下，除名“未病先防、已病防变”的原则，字据患者的急慢性经过、体质特质，选择玄虚的照应干豫步调。中医照应醉心局部与全体相合并、内治与外治并重，通过饮食起居携带、情志携带、手法按摩、穴位敷贴、中药熏洗等多种照应式样，标本兼治，防治合并。照应东说念主员应加强与患者疏浚，嘱咐其养成细致的生涯风俗，栽种自我保健智商，最终达到减轻症状、促进康复、防御复发的计算，栽种患者的生涯质地。

黄瑞静 宾阳县妇幼保健院妖媚婷儿 户外